Contatos Página Inicial
Página do Facebook

Yogaterapia


Professor Hermógenes, precursor da Yoga e da Yogaterapia, no Brasil


YOGATERAPIA é uma prática que se baseia nos ensinamentos milenares do Yoga.

Trata-se de uma terapêutica integral, levando-se em conta a saúde do corpo físico, mental, psíquico, bem como do plano sutil.

Na visão Induísta, entre o físico e o mental há o organismo energético, formado de Prana (ou bioenergia), o qual dá vitalidade ao todo orgânico. Assim sendo, cuidar também dos planos mais sutis, mais abstratos, menos materiais, menos pessoais e menos limitados pela forma são também significativos para restaurar a normalidade orgânica, com a conquista de uma saúde melhor.

A riqueza deste atendimento terapêutico traz inúmeros benefícios à saúde, como por exemplo:

  • Harmoniza e restaura o Sistema Nervoso, reduzindo os sintomas do stress (ansiedade, depressão, insônia, etc).
  • Desperta a sabedoria e a tranquilidade internas.
  • Melhora o funcionamento de todos os órgãos internos.
  • Através da pratica de Asanas (posturas físicas), torna as articulações mais flexíveis e fortalece o sistema muscular.
  • Através de exercícios respiratórios, corrige dificuldades metabólicas pelo controle do Prana.
  • O professor José Hermogenes, precussor do Yoga e da Yogaterapia no Brasil, em seu livro Yoga Para Nervosos cita:

    “Dar unidade e coerência à mente, onde reina o conflito é Yoga. É Yoga harmonizar os antagonismos psíquicos. É Yoga dar coerência à vida mental. Yogaterapia consiste em restaurar a paz interna” Na minha experiência como Diretora e professora de Yoga , durante muitos anos no Núcleo de Yoga Satyam, onde oferecia Yoga e Meditação, pude constatar os resultados desta luminosa prática, através de relatos de alunos.

    Yogaterapia Hormonal

    A milenar pratica de Yoga demonstra benefícios incontáveis para a saúde integral. Estudos vêm revelando que ela também atua de forma eficaz para restabelecer o equilíbrio hormonal. Através de exercícios específicos, estimula os ovários e outras glândulas que participam na produção de estrógeno e progesterona, os dois hormônios femininos mais importantes para o equilíbrio da mulher.

    Além das técnicas sugeridas na pratica da Yogaterapia Hormonal, são recomendadas como recursos importantes nesta fase a homeopatia, a acupuntura, a utilização de ervas, raízes, suplementos alimentares e terapia floral.

    Yogaterapia Hormonal é uma terapia holística e rejuvenescedora capaz de proporcionar à mulher vivenciar todas as sua fases da vida com equilíbrio e bem-estar. Como todo trabalho de Yoga, atua no organismo, agindo em vários níveis:

    A Nível Físico:

  • Fortalecendo a musculatura.
  • Corrigindo a postura.
  • Aumentando a flexibilidade e leveza dos movimentos.
  • Modelando o corpo.
  • Fortalecendo os ossos.
  • A Nível Fisiológico:

  • Ativando a produção de hormônios e consequentemente diminuindo a intensidade dos sintomas da menopausa.
  • Prevenindo o aparecimento de doenças causadas pela baixa hormonal.
  • Harmonizando o organismo como um todo.
  • A Nível Psíquico:

  • Combatendo o estresse, depressão e insônia e outros problemas frequentes na menopausa.
  • A Nível Energético:

  • Ativando a energia individual (chackras).
  • Melhorando a absorção e distribuição do prana.
  • Revitalizando os órgãos responsáveis pela produção hormonal.
  • Menopausa Sem Mito e Sem Mistério

    Os impactos causados pelas mudanças em nossas vidas dependem do padrão mental que desenvolvemos durante nosso crescimento. Estou me referindo à menopausa como uma das etapas da vida da mulher.

    Assim como a primeira menstruação, a interrupção deste processo, essa ruptura na vida, será sentida por cada mulher, dependendo da atitude desenvolvida diante da própria feminilidade, até o momento de plenitude da sua vida sexual.

    Desmistificar a equivocada e conflitante ideia de que a menopausa é uma fase difícil e dolorosa é uma das propostas desta prática.

    A existência humana, com sua sabedoria infinita, capacita-nos através de um conjunto de caracteres a serem vividos, a cada momento. È necessário estar atento e percebê-los como uma nova fase, e não como uma crise.

    Viver esse momento de forma criativa é fundamental para que ele seja saudável, sem abalar a harmonia interna, deixando fluir a sabedoria e beleza de uma vida plena de amor por si próprio e pelos outros.

    Desejo a você - que acredita na possibilidade de ser feliz sempre, e que tem como aliado o caminho do Yoga - muita perseverança, força e tranquilidade, para que possa tirar o maior proveito de sua vida, com momentos de profunda paz, em qualquer idade ou fase.

    Namastê!

    Voltar ao Topo
    Copyright © 2016  •  Lucilia Ribeiro  •  Todos os direitos reservados.